動きを鍛える専門店 CORE Life&Sportsでは、夢や目標の達成をサポートするため

あなたにとって最も効率的に効果的に、確実に目標へ到達できるようサポートします。


パーソナルセッション

個別指導で、その方の目的・目標に合わせたサポートを行います。
夢の実現や目標達成へ最短でたどり着くための、
あなただけのプレミアムサービスを提供します。

パーソナルセッション料金法


セミパーソナルセッション(2~3名)

同じ目的・目標を持つ仲間と一緒に取り組みます。

セミパーソナルセッション料金法

 


グループ・チームサポート

体の使い方の指導、体のベース造りに必要な
フィジカルコンディショニング・トレーニングを行います。

また、ウォーミングアップやクールダウンのメニュー作成や、
セルフケアの指導等をし、それらの重要性を選手たちにもお話しします。

指導内容は完全オーダーメイドで指導者の方と話し合い決めていきます。

例)・ケガを防ぎ、動きをかえるウォーミングアップの徹底指導
・最後までパフォーマンスが落ちないタフな体をつくるためのトレーニング
・効率よく動ける体をつくるためのトレーニング
・肩甲骨・股関節の動きを引き出すためのトレーニング
・タフで強い体を手に入れるためのトレーニング

このように目的に合わせ行います。

指導内容や時間、料金など詳しくはお問い合わせください。