どうせやるなら効くストレッチをしよう

こんにちは!
アスリートとジュニアアスリートを専門にサポートしている、スポーツトレーナーの枡川です。

スポーツ選手のケガ予防とパフォーマンス向上に必要な事をお伝えしております。

 

さて、今回のテーマは
【ストレッチ】です。

ご案内

本題に入る前にご案内です。

ご案内①

アスリート、ジュニアアスリートの皆さんを徹底サポートします!

パーソナル(1対1)、セミパーソナル(2~3名)、グループサポート(4名~)
トラブルを改善&怪我予防をし、競技力向上のためのサポートをいたします。

指導者や保護者など、スポーツに関わる皆様には勉強会や講習会をさせていただきます。
ご依頼に応じて、結果を出すためのサポートを行います!

詳しくはコチラ
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ご案内②

目標に向けて本気で活動しているチームを全力でサポートさせていただきます!
限られた時間の中で、結果を出すための努力をしていきましょう!

アスリートのトレーニングは緻密に計画的に・・。
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【募集】チームサポート

 

『ウォーミングアップやケアの方法など教えてほしい』

などの場合にも、単発や短期シリーズなどでもサポートをさせていただきます!
気になる方はお気軽にご相談ください。

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効かせるストレッチ

『ストレッチやっとけよー』

って、スポーツ現場でよく聞く言葉ですね。
実際、みんな何かしらストレッチってやったことありますよね。

 

しかし、ほとんどの選手が

何となくやっちゃってる

という状況じゃないでしょうか?

 

ストレッチって実はかなり奥深いものなんです!

種類も
・スタティックストレッチ
・ダイナミックストレッチ
・バリスティックストレッチ
・PNFストレッチ
・クライオストレッチ
など色々なものがあります。

 

そう言われても・・
ストレッチについてきちんと学ぶ機会ってあまりないんですよね。

ちょっとした角度で効果も全然違ってきますし、どんな時にどんなストレッチをするのがいいのか等よくわかっていない選手、指導者の方がほとんどだと思います。

 

ストレッチについて学ぶ機会が少ないのなら・・

そういう場を作ればいいじゃないか!

 

という事で。

代表をしているNPO法人(NPO法人広島ライフサポートプロジェクト)主催で

【効かせるストレッチ】

というテーマでセミナーをします!

『深めていく』というよりも、『見直していこう』という感じでお伝えしていきます。

先着10名にしているので、興味のある方はお早めにお願いします。


詳細は以下の通り⇩

日 時11月10日(土)
    9:00~12:00

テーマ効かせるストレッチ

定 員10名(先着順)

対 象治療家・トレーナー
(※一般の方で興味のある方はご相談ください)

参加費一般4,000円 / 会 員2,500円
※会員になると以下のような特典があります
正会員(約2,000円の割引×4回分+セミナーなど会員価格で受講可能)
賛助会員(約1,500円の割引×4回分+セミナーなど会員価格で受講可能)
※その他の特典など、詳しくはコチラから⇒入会案内

講 師石井 成之(当法人理事/石井鍼灸マッサージ整骨院 院長)
(→石井鍼灸マッサージ整骨院←)

場 所石井鍼灸マッサージ整骨院
〒730-0851
広島県広島市中区榎町5丁目14番 榎町ビル1階

申込方法

①お名前
②職種
③所属
④連絡先(必ず連絡のとれる連絡先をお願いします)

をご記入し、下記アドレスまで宜しくお願い致します。

hiroshima.lsp@gmail.com

お問合せから【セミナー参加】と送っていただいてもOKです。
お問い合わせ

お問い合わせ:082-299-1613(担当マスカワ)

ご連絡後、事前にお振込みをお願いいたします。
お支払いをもって申込完了とさせていただきます。
※入金後の返金は致しかねます。
※金融機関への振込依頼書をもって領収書に代えさせていただきます。

振込先

銀行:ゆうちょ銀行
口座名義(カナ):トクヒ)ヒロシマライフサポートプロジェクト
記号:15160 番号:56082141


ゆうちょ銀行以外の金融機関からのお振込み
店名:五ー八(読み:ゴイチハチ)
店番:518
預金種目:普通預金
口座番号:5608214


それっぽい形だけのストレッチじゃもったいないですよ!

この機会にストレッチを一緒に見直してみましょう!


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・パーソナルトレーニング
・セミパーソナルトレーニング
・チームサポート
・保護者様へのサポート講習会
(子どもの体づくりや栄養についてなど)
・セミナーや講習会など
詳しくはコチラ⇒サポートメニュー

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