2016年3月14日 / 最終更新日時 : 2016年3月15日 s.masukawa インナーユニットについて インナーユニット！～腹横筋～ こんにちは^_^ 広島でアスリートの夢と挑戦をサポートするトレーナー枡川です。 スポーツ選手のケガ予防とパフォーマンス向上に必要な事をお伝えしております。 コア（体幹）の中でも特に重要なインナーユニット。 […]
2016年3月12日 / 最終更新日時 : 2016年3月15日 s.masukawa インナーユニットについて インナーユニット！～横隔膜～ こんにちは^_^ 広島でアスリートの夢と挑戦をサポートするトレーナー枡川です。 スポーツ選手のケガ予防とパフォーマンス向上に必要な事をお伝えしております。 今回はインナーユニットを構成する筋肉のひとつ。 “ […]
2016年3月8日 / 最終更新日時 : 2016年3月21日 s.masukawa インナーユニットについて コア（体幹）を学ぶ！～インナーユニットの重要性～ こんにちは^_^ 広島でアスリートの夢と挑戦をサポートするトレーナー枡川です。 スポーツ選手のケガ予防とパフォーマンス向上に必要な事をお伝えしております。 今回はインナーユニット（狭義のコア）について。 前 […]
2016年3月8日 / 最終更新日時 : 2017年8月23日 s.masukawa コア（体幹）とは コア（体幹）を学ぶ！～体幹とは？～ こんにちは^_^ 広島でアスリートの夢と挑戦をサポートするトレーナー枡川です。 全てのスポーツ選手のパフォーマンスを向上させていくための重要ポイント。 ・カラダの土台づくり ・動きづくり 今回から具体的にお […]
2016年3月8日 / 最終更新日時 : 2016年3月9日 s.masukawa からだについて アスリートの夢と挑戦をサポートするトレーナー見参 こんにちは^_^ 広島でアスリートの夢と挑戦をサポートするトレーナーの枡川です。 今まではアメブロなどで記事の投稿をしていましたが、今後はコチラで身体についてのアレコレをお伝えしていきます。 僕は広島を拠点 […]
