2016年3月15日 / 最終更新日時 : 2016年3月15日 s.masukawa インナーユニットについてインナーユニット！～骨盤底筋群～ こんにちは^_^ 広島でアスリートの夢と挑戦をサポートするトレーナー枡川です。 スポーツ選手のケガ予防とパフォーマンス向上に必要な事をお伝えしております。 コア（体幹）の中でも特に重要なインナーユニット。 […]
2016年3月12日 / 最終更新日時 : 2016年3月15日 s.masukawa インナーユニットについてインナーユニット！～横隔膜～ こんにちは^_^ 広島でアスリートの夢と挑戦をサポートするトレーナー枡川です。 スポーツ選手のケガ予防とパフォーマンス向上に必要な事をお伝えしております。 今回はインナーユニットを構成する筋肉のひとつ。 “ […]
2016年3月8日 / 最終更新日時 : 2016年3月21日 s.masukawa インナーユニットについてコア（体幹）を学ぶ！～インナーユニットの重要性～ こんにちは^_^ 広島でアスリートの夢と挑戦をサポートするトレーナー枡川です。 スポーツ選手のケガ予防とパフォーマンス向上に必要な事をお伝えしております。 今回はインナーユニット（狭義のコア）について。 前 […]
