2016年4月29日 / 最終更新日時 : 2016年4月30日 s.masukawa パフォーマンス向上全てを司る“筋力”！ こんにちは^_^ 広島でアスリートの夢と挑戦をサポートするトレーナー枡川です。 スポーツ選手のケガ予防とパフォーマンス向上に必要な事をお伝えしております。 今回は 【筋力】についてです。 基礎体力の重要性 […]
2016年4月27日 / 最終更新日時 : 2016年4月27日 s.masukawa カラダの土台づくりカラダの土台づくり⑥～パフォーマンス～ こんにちは^_^ 広島でアスリートの夢と挑戦をサポートするトレーナー枡川です。 スポーツ選手のケガ予防とパフォーマンス向上に必要な事をお伝えしております。 【カラダの土台づくり】について順番に整理していきま […]
2016年4月19日 / 最終更新日時 : 2016年4月19日 s.masukawa カラダの土台づくりカラダの土台づくり⑤～ストレングス～ こんにちは^_^ 広島でアスリートの夢と挑戦をサポートするトレーナー枡川です。 スポーツ選手のケガ予防とパフォーマンス向上に必要な事をお伝えしております。 【カラダの土台づくり】について順番に整理していきま […]
2016年4月17日 / 最終更新日時 : 2016年4月19日 s.masukawa カラダの土台づくりカラダの土台づくり④～アダプテーション～ こんにちは^_^ 広島でアスリートの夢と挑戦をサポートするトレーナー枡川です。 スポーツ選手のケガ予防とパフォーマンス向上に必要な事をお伝えしております。 【カラダの土台づくり】について順番に整理していきま […]
2016年4月13日 / 最終更新日時 : 2016年4月19日 s.masukawa カラダの土台づくりカラダの土台づくり③～コーディネート～ こんにちは^_^ 広島でアスリートの夢と挑戦をサポートするトレーナー枡川です。 スポーツ選手のケガ予防とパフォーマンス向上に必要な事をお伝えしております。 【カラダの土台づくり】について順番に整理していきま […]
2016年4月11日 / 最終更新日時 : 2016年4月19日 s.masukawa カラダの土台づくりカラダの土台づくり②～スタビリティ～ こんにちは^_^ 広島でアスリートの夢と挑戦をサポートするトレーナー枡川です。 スポーツ選手のケガ予防とパフォーマンス向上に必要な事をお伝えしております。 【カラダの土台づくり】について順番に整理していきま […]
2016年4月9日 / 最終更新日時 : 2016年4月19日 s.masukawa カラダの土台づくりカラダの土台づくり①～リアライメント～ こんにちは^_^ 広島でアスリートの夢と挑戦をサポートするトレーナー枡川です。 スポーツ選手のケガ予防とパフォーマンス向上に必要な事をお伝えしております。 【カラダの土台づくり】について順番に整理していきま […]
2016年4月5日 / 最終更新日時 : 2016年4月19日 s.masukawa カラダの土台づくり【カラダの土台づくり】の流れ こんにちは^_^ 広島でアスリートの夢と挑戦をサポートするトレーナー枡川です。 スポーツ選手のケガ予防とパフォーマンス向上に必要な事をお伝えしております。 今回から 【カラダの土台づくり】についてお伝えして […]
2016年3月23日 / 最終更新日時 : 2016年3月23日 s.masukawa カラダを支える“インナーユニット”ד抗重力・姿勢保持筋” こんにちは^_^ 広島でアスリートの夢と挑戦をサポートするトレーナー枡川です。 スポーツ選手のケガ予防とパフォーマンス向上に必要な事をお伝えしております。 今回は、静的安定性の獲得に重要な 【“インナーユニ […]
2016年3月22日 / 最終更新日時 : 2016年3月22日 s.masukawa からだについて“インナーマッスル”と“アウターマッスル” こんにちは^_^ 広島でアスリートの夢と挑戦をサポートするトレーナー枡川です。 スポーツ選手のケガ予防とパフォーマンス向上に必要な事をお伝えしております。 これまで コア（体幹）の中でも特に重要なところ“イ […]
