ブログ

HOME
ブログ
どうせやるなら効くストレッチをしよう

2018年10月16日 / 最終更新日時 : 2018年10月16日 s.masukawa ブログ

どうせやるなら効くストレッチをしよう

こんにちは！
アスリートとジュニアアスリートを専門にサポートしている、スポーツトレーナーの枡川です。

スポーツ選手のケガ予防とパフォーマンス向上に必要な事をお伝えしております。

さて、今回のテーマは
【ストレッチ】です。

ご案内

本題に入る前にご案内です。

ご案内①

アスリート、ジュニアアスリートの皆さんを徹底サポートします！

パーソナル（１対１）、セミパーソナル（２～３名）、グループサポート（４名～）
トラブルを改善＆怪我予防をし、競技力向上のためのサポートをいたします。

指導者や保護者など、スポーツに関わる皆様には勉強会や講習会をさせていただきます。
ご依頼に応じて、結果を出すためのサポートを行います！

詳しくはコチラ
⇒サポートメニュー

ご依頼、ご相談はコチラから
⇒お問い合わせ

ご案内②

目標に向けて本気で活動しているチームを全力でサポートさせていただきます！
限られた時間の中で、結果を出すための努力をしていきましょう！

アスリートのトレーニングは緻密に計画的に・・。
詳しくはコチラ
⇒【募集】チームサポート

『ウォーミングアップやケアの方法など教えてほしい』

などの場合にも、単発や短期シリーズなどでもサポートをさせていただきます！
気になる方はお気軽にご相談ください。

ご依頼、ご相談はコチラから
⇒お問い合わせ

効かせるストレッチ

『ストレッチやっとけよー』

って、スポーツ現場でよく聞く言葉ですね。
実際、みんな何かしらストレッチってやったことありますよね。

しかし、ほとんどの選手が

何となくやっちゃってる

という状況じゃないでしょうか？

ストレッチって実はかなり奥深いものなんです！

種類も
・スタティックストレッチ
・ダイナミックストレッチ
・バリスティックストレッチ
・PNFストレッチ
・クライオストレッチ
など色々なものがあります。

そう言われても・・
ストレッチについてきちんと学ぶ機会ってあまりないんですよね。

ちょっとした角度で効果も全然違ってきますし、どんな時にどんなストレッチをするのがいいのか等よくわかっていない選手、指導者の方がほとんどだと思います。

ストレッチについて学ぶ機会が少ないのなら・・

そういう場を作ればいいじゃないか！

という事で。

代表をしているNPO法人（NPO法人広島ライフサポートプロジェクト）主催で

【効かせるストレッチ】

というテーマでセミナーをします！

『深めていく』というよりも、『見直していこう』という感じでお伝えしていきます。

先着１０名にしているので、興味のある方はお早めにお願いします。

詳細は以下の通り⇩

日　時：１１月１０日（土）
　　　　９：００～１２：００

テーマ：効かせるストレッチ

定　員：１０名（先着順）

対　象：治療家・トレーナー
（※一般の方で興味のある方はご相談ください）

参加費：一般４,０００円　/　会　員：２,５００円
※会員になると以下のような特典があります
正会員（約2,000円の割引×４回分＋セミナーなど会員価格で受講可能）
賛助会員（約1,500円の割引×４回分＋セミナーなど会員価格で受講可能）
※その他の特典など、詳しくはコチラから⇒入会案内

講　師：石井成之（当法人理事/石井鍼灸マッサージ整骨院院長）
(→石井鍼灸マッサージ整骨院←)

場　所：石井鍼灸マッサージ整骨院
〒730-0851
広島県広島市中区榎町５丁目14番　榎町ビル１階

申込方法

①お名前
②職種
③所属
④連絡先（必ず連絡のとれる連絡先をお願いします）

をご記入し、下記アドレスまで宜しくお願い致します。

hiroshima.lsp@gmail.com

お問合せから【セミナー参加】と送っていただいてもOKです。
⇒お問い合わせ

お問い合わせ：０８２－２９９－１６１３（担当マスカワ）

ご連絡後、事前にお振込みをお願いいたします。
お支払いをもって申込完了とさせていただきます。
※入金後の返金は致しかねます。
※金融機関への振込依頼書をもって領収書に代えさせていただきます。

振込先

銀行：ゆうちょ銀行
口座名義（カナ）：トクヒ）ヒロシマライフサポートプロジェクト
記号：１５１６０　番号：５６０８２１４１

ゆうちょ銀行以外の金融機関からのお振込み
店名：五ー八（読み：ゴイチハチ）
店番：５１８
預金種目：普通預金
口座番号：５６０８２１４