2016年4月11日 / 最終更新日時 : 2016年4月19日 s.masukawa カラダの土台づくりカラダの土台づくり②～スタビリティ～ こんにちは^_^ 広島でアスリートの夢と挑戦をサポートするトレーナー枡川です。 スポーツ選手のケガ予防とパフォーマンス向上に必要な事をお伝えしております。 【カラダの土台づくり】について順番に整理していきま […]
2016年4月9日 / 最終更新日時 : 2016年4月19日 s.masukawa カラダの土台づくりカラダの土台づくり①～リアライメント～ こんにちは^_^ 広島でアスリートの夢と挑戦をサポートするトレーナー枡川です。 スポーツ選手のケガ予防とパフォーマンス向上に必要な事をお伝えしております。 【カラダの土台づくり】について順番に整理していきま […]
2016年4月5日 / 最終更新日時 : 2016年4月19日 s.masukawa カラダの土台づくり【カラダの土台づくり】の流れ こんにちは^_^ 広島でアスリートの夢と挑戦をサポートするトレーナー枡川です。 スポーツ選手のケガ予防とパフォーマンス向上に必要な事をお伝えしております。 今回から 【カラダの土台づくり】についてお伝えして […]
2016年3月23日 / 最終更新日時 : 2016年3月23日 s.masukawa カラダを支える“インナーユニット”ד抗重力・姿勢保持筋” こんにちは^_^ 広島でアスリートの夢と挑戦をサポートするトレーナー枡川です。 スポーツ選手のケガ予防とパフォーマンス向上に必要な事をお伝えしております。 今回は、静的安定性の獲得に重要な 【“インナーユニ […]
2016年3月22日 / 最終更新日時 : 2016年3月22日 s.masukawa からだについて“インナーマッスル”と“アウターマッスル” こんにちは^_^ 広島でアスリートの夢と挑戦をサポートするトレーナー枡川です。 スポーツ選手のケガ予防とパフォーマンス向上に必要な事をお伝えしております。 これまで コア（体幹）の中でも特に重要なところ“イ […]
2016年3月21日 / 最終更新日時 : 2016年3月21日 s.masukawa コア（体幹）とはカラダを安定させる“アウターユニット” こんにちは^_^ 広島でアスリートの夢と挑戦をサポートするトレーナー枡川です。 スポーツ選手のケガ予防とパフォーマンス向上に必要な事をお伝えしております。 前回まで コア（体幹）の中でも特に重要なところ“イ […]
2016年3月21日 / 最終更新日時 : 2016年3月21日 s.masukawa インナーユニットについて機能異常を引き起こす～疼痛（痛み）～ こんにちは^_^ 広島でアスリートの夢と挑戦をサポートするトレーナー枡川です。 スポーツ選手のケガ予防とパフォーマンス向上に必要な事をお伝えしております。 今回は インナーユニットの機能異常を引き起こす要素 […]
2016年3月19日 / 最終更新日時 : 2016年3月21日 s.masukawa インナーユニットについて機能異常を引き起こす～損傷～ こんにちは^_^ 広島でアスリートの夢と挑戦をサポートするトレーナー枡川です。 スポーツ選手のケガ予防とパフォーマンス向上に必要な事をお伝えしております。 今回は インナーユニットの機能異常を引き起こす要素 […]
2016年3月18日 / 最終更新日時 : 2016年3月18日 s.masukawa インナーユニットについて機能異常を引き起こす“免荷” こんにちは^_^ 広島でアスリートの夢と挑戦をサポートするトレーナー枡川です。 スポーツ選手のケガ予防とパフォーマンス向上に必要な事をお伝えしております。 今回は インナーユニットの機能異常を引き起こす要素 […]
2016年3月17日 / 最終更新日時 : 2016年3月17日 s.masukawa インナーユニットについて機能異常を引き起こす３つの要素 こんにちは^_^ 広島でアスリートの夢と挑戦をサポートするトレーナー枡川です。 スポーツ選手のケガ予防とパフォーマンス向上に必要な事をお伝えしております。 今回は なぜインナーユニットの機能異常がおこるのか […]
