2016年3月21日 / 最終更新日時 : 2016年3月21日 s.masukawa コア（体幹）とはカラダを安定させる“アウターユニット” こんにちは^_^ 広島でアスリートの夢と挑戦をサポートするトレーナー枡川です。 スポーツ選手のケガ予防とパフォーマンス向上に必要な事をお伝えしております。 前回まで コア（体幹）の中でも特に重要なところ“イ […]
2016年3月21日 / 最終更新日時 : 2016年3月21日 s.masukawa インナーユニットについて機能異常を引き起こす～疼痛（痛み）～ こんにちは^_^ 広島でアスリートの夢と挑戦をサポートするトレーナー枡川です。 スポーツ選手のケガ予防とパフォーマンス向上に必要な事をお伝えしております。 今回は インナーユニットの機能異常を引き起こす要素 […]
2016年3月19日 / 最終更新日時 : 2016年3月21日 s.masukawa インナーユニットについて機能異常を引き起こす～損傷～ こんにちは^_^ 広島でアスリートの夢と挑戦をサポートするトレーナー枡川です。 スポーツ選手のケガ予防とパフォーマンス向上に必要な事をお伝えしております。 今回は インナーユニットの機能異常を引き起こす要素 […]
2016年3月17日 / 最終更新日時 : 2016年3月17日 s.masukawa インナーユニットについて機能異常！～多裂筋～ こんにちは^_^ 広島でアスリートの夢と挑戦をサポートするトレーナー枡川です。 スポーツ選手のケガ予防とパフォーマンス向上に必要な事をお伝えしております。 “インナーユニットの機能異常”について整理していき […]
2016年3月17日 / 最終更新日時 : 2016年3月17日 s.masukawa インナーユニットについて機能異常！～腹横筋～ こんにちは^_^ 広島でアスリートの夢と挑戦をサポートするトレーナー枡川です。 スポーツ選手のケガ予防とパフォーマンス向上に必要な事をお伝えしております。 今までコア（体幹）についてお伝えしてきました。 そ […]
2016年3月15日 / 最終更新日時 : 2016年3月15日 s.masukawa インナーユニットについてインナーユニット！～骨盤底筋群～ こんにちは^_^ 広島でアスリートの夢と挑戦をサポートするトレーナー枡川です。 スポーツ選手のケガ予防とパフォーマンス向上に必要な事をお伝えしております。 コア（体幹）の中でも特に重要なインナーユニット。 […]
2016年3月14日 / 最終更新日時 : 2016年3月15日 s.masukawa インナーユニットについてインナーユニット！～腹横筋～ こんにちは^_^ 広島でアスリートの夢と挑戦をサポートするトレーナー枡川です。 スポーツ選手のケガ予防とパフォーマンス向上に必要な事をお伝えしております。 コア（体幹）の中でも特に重要なインナーユニット。 […]
2016年3月12日 / 最終更新日時 : 2016年3月15日 s.masukawa インナーユニットについてインナーユニット！～横隔膜～ こんにちは^_^ 広島でアスリートの夢と挑戦をサポートするトレーナー枡川です。 スポーツ選手のケガ予防とパフォーマンス向上に必要な事をお伝えしております。 今回はインナーユニットを構成する筋肉のひとつ。 “ […]
2016年3月8日 / 最終更新日時 : 2016年3月21日 s.masukawa インナーユニットについてコア（体幹）を学ぶ！～インナーユニットの重要性～ こんにちは^_^ 広島でアスリートの夢と挑戦をサポートするトレーナー枡川です。 スポーツ選手のケガ予防とパフォーマンス向上に必要な事をお伝えしております。 今回はインナーユニット（狭義のコア）について。 前 […]
2016年3月8日 / 最終更新日時 : 2017年8月23日 s.masukawa コア（体幹）とはコア（体幹）を学ぶ！～体幹とは？～ こんにちは^_^ 広島でアスリートの夢と挑戦をサポートするトレーナー枡川です。 全てのスポーツ選手のパフォーマンスを向上させていくための重要ポイント。 ・カラダの土台づくり ・動きづくり 今回から具体的にお […]
