トップアスリートは頭が良い

こんにちは!
アスリートの夢と挑戦をサポートするスポーツトレーナー枡川です。

スポーツ選手のケガ予防とパフォーマンス向上に必要な事をお伝えしております。

 

さて、今回のテーマは
【トップアスリートは頭が良い】です。

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本題に入る前にご案内です。

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トップアスリートは頭が良い

頭が良い

勉強。
知識。
考え方。
などなど・・

一言で『頭が良い』と言っても、色々なとらえ方があります。

“勉強が出来る”“頭が良い”少し違いますが・・

色々と含めて
トップアスリートは頭が良い方が多いんです。

勉強って・・
そういう頭の良さ(勉強が出来る)って関係なくない?

と思う方も多いと思います。

確かに、学校で学ぶことは直接的には関係ないように感じますね。
テストの点がとれたからパフォーマンスが向上するわけではないですし。

でも、そもそも学校での勉強って、その科目を極めるために学んでいるわけじゃないと思うんですよね。

勉強をする中で養われるものがあるんです。

それは
考え方、頭の使い方

知識を取り入れること、そしてその知識をどの場面でどのように使うのか。

社会に出て生きていくうえで大切な事です。
勉強を通してそういった事を学んでいくんだと思います。

様々なルール(枠)の中でどうすればいいか。
考えるからこそ“自分に足りないモノ”も見えてきますし、何をしてく必要があるのか整理できます。

 

“体格に恵まれて才能もある。
でも、頭を使わず言われたことをこなしていくだけ。”

こんな選手は、最初はよくても絶対にどこかでダメになりますよね。

 

“体格や才能は平凡。
でも、常に考えて行動し、軌道修正しながら取り組んでいる。”

こういう選手は伸びます。

そもそも、“才能”とか“天才”って言いますが・・
先天的(持って生まれたもの)より後天的(生まれてから身につけるもの)の方が大切だと思います。
先天的なものってどうにも出来ませんし、それって親が与えてくれたもの、神様が自分に与えてくれたものだと思うので、それを活かすも殺すも“自分の努力次第”だと思います。

“才能”だけで優劣が決まる事ってないと思っています。
才能があっても努力をしなければ絶対に結果はでません。

身長に関しては別ですが、
正しい努力をすることで自分自身の可能性ってどんどん広げていけます。

 

では“正しい努力”をするためにはどうしたらいいのか?

そこで頭を使う必要があるんですよね。

『今の自分はどんなだろ』

『目標を達成するために何が必要だろう』

『何時までに何をしなければいけないか』

そういった大枠の部分もそうです。

当然、技術練習やトレーニングの組み方、それぞれの意味、質を高めていく部分もそう。

 

同じトレーニングをするにしても

Aさん『下半身のトレーニングが大切みたいじゃけ、スクワットはやらんといけんね』

Bさん『○○の時にもっと安定性を出したいけぇスクワットをやろう』

AさんとBさんには大きな差がありますよね。

 

アスリートが行うトレーニングは全てにちゃんとした意味がないといけません。

無駄な事ってしたくないですよね?

 

しっかり頭を使って取り組んでいく事。

やっていく中で常にアップデートしていく事。

あと、大切なのは
常識にとらわれない事。

無意識に考えなく受け入れてしまっている事ってけっこうあるんです。

 

当り前、常識的な事でさえ
『えっ、何で?』
『本当にそうだろうか?』
『自分にとってそれは当てはまるのか?』
と考えてみる事は大切だと思います。

 

偉そうに言っていますが、もちろん僕自身も常に頭を使い精進していきます。
そして、トレーニングの組み立てや意味など選手と共有していきます。

正しい努力をしていくために、一度考えてみましょう。
そして体のつくり方や使い方、トレーニングなど見直していきたい方は是非ご相談ください。


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