ハウツー（how-to）を追い求めても意味がない

こんにちは！
アスリートの夢と挑戦をサポートするスポーツトレーナー枡川です。

スポーツ選手のケガ予防とパフォーマンス向上に必要な事をお伝えしております。

さて、今回のテーマは
【ハウツー（how-to）を追い求めても意味がない】です。

お知らせ

本題に入る前にお知らせです。

お知らせ①

中学生以上のスポーツをしている方で、本気で上を目指している方を対象に
治療家とトレーナーが連携し、徹底サポートを行います！

競技レベルは問いません。
本気で挑戦する方を、全力で応援致します！
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アスリート徹底サポート企画！

お知らせ②

目標に向けて本気で活動しているチームうぃ全力でサポートさせていただきます！
限られた時間の中で、結果を出すための努力をしていきましょう！

アスリートのトレーニングは緻密に計画的に・・。
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【募集】チームサポート

お知らせ③

【子どものための体幹トレーニング講座】

10月15日（日）に広島市中区袋町で行われますイベントにて講座を行います。

参加費無料！

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やり方に踊らされると迷走する

Facebookなどはちょこちょこアップしていましたが、久々の更新となってしまいました。

さて、今回は【ハウツーに踊らされるな】というテーマでつぶやいていきます。

ハウツー（how-to）

方法や技術、やり方ですよね。

『腰痛にはこれやったらいいよー』

『ダイエットにはこれ食べたらいいよー』

なんていう感じのやつです。

特に最近は、運動やトレーニング、食事法など様々な場面で【○○式、○○メソッド】が存在しますね。

わかりやすいですし、実際にそういったもので結果が出ている人もいます。
なにより、それで助かっている人がいるので良いと思います。

運動とかトレーニング系であれば、始めるきっかけとしても良いと思います。

メディア受けして売り出しやすいですし、儲けに繋がりやすいです。

なので、そういったものが悪いとか、いけないって言いたいんじゃないんです。

一般の方であれば、ひとつの方法が自分に合わなくて思うような効果が出ない場合、さっさと見切りをつけて違うものをやればいいだけですし。

ただ、アスリートや指導者、トレーナーなどサポートする側の人間。

こういった方たちは【ハウツー（how-to）】を追い求め、それに踊らされちゃいけません！

そうなってしまうと迷走しちゃいますし、いらない所で精神的に凹んだり、思うような結果までたどり着くことができません。

トレーニングって、有名選手がやっているものが正解じゃないですよね。

技術練習もそう。

痛みに対してのアプローチも『肩が痛い？じゃあこれやっとこう』じゃないですよね。

そんなんじゃ頭打ちしますし、成長しません。

やり方、方法をたくさん知ると自分のできる事、武器が増えるみたいでいいんですが、本質をみていかないと、より高いレベルへ進めませんし、予期せぬ事態の時にバタついてしまったり、結局うすっぺらい事しかできません。

それに、やり方ばかり求めていくとキリがない・・。

でも、本質をみると、アプローチは無限にあるという事がよくわかりますし、その時その状況に応じてベストなものを考えて選んだり、つくることができます。

本質にこだわっていくと、同じことをしていても、質が全然違ってきます！

大切なのは“やり方”じゃないんです。

師匠が言っていました。

『シンプル　イズ　ベスト』

『トレーニングはいつでもどこでもできる』

本質を知る事で、シンプルで効果的にできるんです。

『これが無いとできない。あそこじゃなきゃできない。』
そんな事はありません。

選手の競技力を向上させるための本質・・

自分で学び、気付いていくのが良いと思うんですが、ヒントや実際の学びがほしいですよね。

そんな都合のいい機会・・・・

あるんです！

１１月１２日㈰

プロの世界で認められ、長年トップアスリートを支えてきたトレーニングの理論と実践を学べます！

師匠、宮本英治氏を広島に招きセミナーを行います！

セミナータイトルはストレートに
競技力を向上させるための理論と実践

さらに！

コンタクトスポーツのためのトレーニングセミナー

も開催します！

講師は宮本師匠の元で共に学んだ同志、服部融法氏。

スポーツに関わる仕事をされている方、トレーナーを目指している方は是非ご参加ください！

トレーナーとして大きな気付きと学びのある１日になります！

⇩詳しくはコチラから⇩
【宮本英治氏】トレーニングセミナーご案内

壮大なフリの宣伝でしたね。笑

でも、【本質】にこだわっていく事は本当に大切な事です。
これは選手、指導者、トレーナーだけでなく、全ての物事においてですよね。

本質にこだわって“ホンモノ”になりましょう。

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