どの競技も変わらない

こんにちは！
アスリートとジュニアアスリートを専門にサポートしている、スポーツトレーナーの枡川です。

スポーツ選手のケガ予防とパフォーマンス向上に必要な事をお伝えしております。

さて、今回のテーマは
【どの競技も変わらない】です。

ご案内

本題に入る前にご案内です。

ご案内①

アスリート、ジュニアアスリートの皆さんを徹底サポートします！

パーソナル（１対１）、セミパーソナル（２～３名）、グループサポート（４名～）
トラブルを改善＆怪我予防をし、競技力向上のためのサポートをいたします。

指導者や保護者など、スポーツに関わる皆様には勉強会や講習会をさせていただきます。
ご依頼に応じて、結果を出すためのサポートを行います！

詳しくはコチラ
⇒サポートメニュー

ご依頼、ご相談はコチラから
⇒お問い合わせ

ご案内②

目標に向けて本気で活動しているチームを全力でサポートさせていただきます！
限られた時間の中で、結果を出すための努力をしていきましょう！

アスリートのトレーニングは緻密に計画的に・・。
詳しくはコチラ
⇒【募集】チームサポート

『ウォーミングアップやケアの方法など教えてほしい』

などの場合にも、単発や短期シリーズなどでもサポートをさせていただきます！
気になる方はお気軽にご相談ください。

ご依頼、ご相談はコチラから
⇒お問い合わせ

“それっぽい”じゃ甘い！

春。

この時期は環境が変わる選手も多いかと思います。
サポートしている選手もカテゴリーがあがったり、県外に行ったり、戦うフィールドが変わったり・・。
環境、生活リズム、トレーニング量など色々な事が変わるので注意が必要な時期でもあります。

この時期に目標を立てる選手は多いかと思いますが、現在地の確認をして、ちゃんと計画を立てて取り組んでいかないと目標は達成できないので気を付けましょう。

がむしゃらに頑張るだけじゃうまくいきませんからね。

色々な競技の選手をサポートをしていますが、“体格やセンス任せ、がむしゃらにやり込む”そういった選手の多くはどこかで頭打ちしちゃったり、怪我をして自滅したりするんですよね。

『この競技は○○が大切』

『このトレーニングをしたらいい』

こういったものが多く存在しますが、
【それ以前の部分】
そこが大切なんですよね。

ずっと言っていますが、
基本的な機能、ベース（土台）

ここに対してきちんと取り組んでいく事がとても大切なんです。

土台がへっぽこだったら、どんなに筋トレしても、技術練習してもうまくいきませんから。

身体の基礎の部分。

こう言うと
『体幹トレーニング、ヨガ、ピラティスとか、そういった事やればいいんでしょ？』
ってなる方が多いんですが・・。

見よう見まねで、それっぽい事をやるだけじゃ甘いですよ？

今どんな状態なのか？

身体をうまいこと使うためにはどこにどんなアプローチをしていけば良いのか？

そういった部分をきちんと整理してやっていかないと効果は薄いんです。

『そんなん自分じゃわからんじゃん！』

・・・。

そうなんです。

だから、トレーナーがいるんです。

トレーニング、栄養、メンタル・・
最高のパフォーマンスを引き出すために必要な要素はたくさんあります。

『うまくいかんで悩んどる』

『今のままじゃ嫌だ！』

『もっとレベルアップしたい！』

そういった選手はいつでも相談してください。

もちろん
『成長痛ってなんとかならんのん？』
『食事はどうしたら・・』

こうした保護者様からの相談もOKです。

人の身体は教科書通りって訳にはいきません。
計算通りにいかない事もよくあります。

アスリートの身体づくりは、現状をしっかりチェックして、本気で寄り添いながらやっていかないといけないんです。

悔しい事、もどかしい事もたくさんありますが、だからこそ感動があるんですよね。

日々レベルアップしていきながら、少しでも多くのアスリートの力になれたらと思います。

そして現場だけじゃなく、更新もコツコツ頑張らねば。笑

ご依頼募集中

・パーソナルトレーニング
・セミパーソナルトレーニング
・チームサポート
・保護者様へのサポート講習会
（子どもの体づくりや栄養についてなど）
・セミナーや講習会など
詳しくはコチラ⇒サポートメニュー

ご依頼、ご相談はコチラから
⇒お問い合わせ